24 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
946 kcal
|
Yağ: 72,58g | Prot: 41,44g | Karb: 38,03g.
Öğle Yemeği: Genç Yeşil Soğan, Nane, Limon Suyu, Dereotu, Maydanoz, Sütaş Kaşar Peyniri, Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Akşam Yemeği: Izgara Köfte. Aperatifler/Diğer: Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Oguzhaaan_06 Kilo Geçmişi
|