07 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1909 kcal
|
Yağ: 81,91g | Prot: 106,01g | Karb: 185,06g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Yumurta, Yeşil Zeytin, Migros Çeçil Peyniri, Ceviz, Kuşburnu Marmelatı. Öğle Yemeği: Muhallebi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Patates Püresi, Şehriye Çorbası. Akşam Yemeği: Karpuz, Tiramisu, Salatalık, Domatesler, Dost Süzme Yoğurt, Mantar Sote, Bulgur Pilavı, Izgara Tavuk. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|