|
О-о-о! Так не бывает! С этими словами я взвесилась три раза! Для контроля взвесила гантели две по четыре килограмма. И всё равно мой вес 63,2!!! Ну что же - на этой радостной ноте начнём тяжёлый день.....
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 57,95g | Prot: 105,85g | Karb: 86,48g.
Kahvaltı: Сваренное Вкрутую Яйцо, Белая Башня Йогурт 1,5%. Öğle Yemeği: Аквамарин Килька в Томатном Соусе, Каждый День Крабовые Палочки. Akşam Yemeği: Уксус (Яблочный), Лук, Лимонная Цедра, Красный или Кайенский Перец, Kamis Чеснок Гранулированный, Kamis Хмели-Сунели, Каждый День Набор Суповой из ЦБ. Aperatifler/Diğer: Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. devamı için...
|
Haftada 16,8 kg kaybediyor
|