10 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 69,89g | Prot: 62,71g | Karb: 104,23g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kepekli Ekmek, Kaymak, Çay (Demlenmiş), Ceviz. Öğle Yemeği: Sütaş Cacık, Et Haşlama, Brokoli Corbasi. Akşam Yemeği: Ceviz, Genç Yeşil Soğan, Etli Kuru Fasulye, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|