Ankaralım Günlüğü, 12 May 18

12 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
77,5 kg Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.    Geriye kalan: 9,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1343 kcal Yağ: 61,74g | Prot: 88,34g | Karb: 96,91g.   Kahvaltı: Herbalife Vanilya Aromalı Shake. Öğle Yemeği: Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık, Dana Etinden Yapılan Köfte. Akşam Yemeği: Herbalife Vanilya Aromalı Shake. Aperatifler/Diğer: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Koska Tahin Helva Kakaolu, Herbalife Thermo Complete, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. devamı için...
Haftada 0,6 kg kaybediyor

11 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Harika 
12 May 18 üye tarafından: singlehad
Teşekkürler. 
18 May 18 üye tarafından: Ankaralım

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Ankaralım Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.