Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Ankaralım
Günlük
12 May 18
Ankaralım Günlüğü, 12 May 18
Ankaralım Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
12 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
7,3 kg
.
Geriye kalan:
9,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 12 Mayıs 2018:
1343 kcal
Yağ: 61,74g | Prot: 88,34g | Karb: 96,91g.
Kahvaltı:
Herbalife Vanilya Aromalı Shake.
Öğle Yemeği:
Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık, Dana Etinden Yapılan Köfte.
Akşam Yemeği:
Herbalife Vanilya Aromalı Shake.
Aperatifler/Diğer:
Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Koska Tahin Helva Kakaolu, Herbalife Thermo Complete, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay.
devamı için...
Haftada 0,6 kg kaybediyor
11 Destekçi
Destek
Yorumlar
Harika
12 May 18 üye tarafından:
singlehad
Teşekkürler.
18 May 18 üye tarafından:
Ankaralım
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Ankaralım Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle