hhhanzade Günlüğü, 17 May 18

hhhanzade Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

17 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

102,5 kg Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg. Geriye kalan: 2,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Mayıs 2018:

1305 kcal

Yağ: 42,63g | Prot: 47,73g | Karb: 189,19g. Kahvaltı: Ramazan Pidesi, Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Salatalık. Akşam Yemeği: Yeşil Fasulye, Yoğurtlu Makarna, Ezogelin Çorbası, Ramazan Pidesi. Aperatifler/Diğer: Lokma Tatlısı. devamı için...

Haftada 1,2 kg kaybediyor

17 Destekçi Destek

Yorumlar

Valla Maşallah 👍 Harikasınız 👏👏👏

17 May 18 üye tarafından: serap_öğretmen73

Çöl sağolun serap Hocam 👍

17 May 18 üye tarafından: hhhanzade


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

hhhanzade Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

hhhanzade Günlüğü, 17 May 18

Yorum Gönder

hhhanzade Kilo Geçmişi