19 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1801 kcal
|
Yağ: 81,44g | Prot: 67,11g | Karb: 207,15g.
Kahvaltı: Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Çırpılmış Yumurta, Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Cacık, Beyaz Ekmek, Bulgur Pilavı, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Mevsim Salata. Aperatifler/Diğer: Çay Şekerli. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|