24 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1926 kcal
|
Yağ: 68,00g | Prot: 62,67g | Karb: 265,95g.
Kahvaltı: Süzme Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Bol Bol Ketçap, Tat Mayonez, Mutfağım Parmak Patates, Pide Ekmeği, Izgara Köfte, Hurma. Aperatifler/Diğer: Güllaç. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ibrahimoguzhan Kilo Geçmişi
|