26 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1902 kcal
|
Yağ: 98,04g | Prot: 100,60g | Karb: 156,37g.
Kahvaltı: Ceviz, Kavurma, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Salatalık (Kabuklu), Kuşburnu Marmelatı, Şekersiz Çay, Domatesler, Yumurta, Migros Çeçil Peyniri. Akşam Yemeği: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Kıymalı Kabak Dolması, İçli Köfte, Haşlanmış Nohut, Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|