27 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 53,87g | Prot: 37,13g | Karb: 131,83g.
Kahvaltı: Süt, Salatalık (Soyulmuş), Çay (Demlenmiş), Ekmecik Kepekli Ekmek, Kaymak. Akşam Yemeği: Hurma, Kırmızı Mercimek Çorbası, Patlıcan Yemeği, Fırında Köfte, Güllaç, Pirinç Pilavı, Mevsim Salata. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|