28 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1743 kcal
|
Yağ: 76,25g | Prot: 94,73g | Karb: 168,61g.
Kahvaltı: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Pics Crunchy Peanut Butter, Sainsbury's Taste The Difference Soft Multiseed Wholemeal Farmhouse Batch, Sainsbury's Cheddar Cheese, Hellmann's Mayonnaise, Butter (Salted). Akşam Yemeği: Del Monte Peach Slices in Juice, Red Sour Cherries , Total 2% Greek Yoghurt, Stir Fried Vegetables, Sainsbury's Wholewheat Medium Noodles, By Sainsbury's Extra Lean Pork Stir Fry. Aperatifler/Diğer: Sainsbury's Taste The Difference Easy Peelers, Cadbury Wispa (25.5g), Pic’S Peanut Butter Crunchy. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|