|
Доброе утро, люди ☕☕☕☕☕! Если к снижению веса ведёт чередование белковых и углеводных дней, то я готова так питаться вечно!!!
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
867 kcal
|
Yağ: 7,13g | Prot: 24,84g | Karb: 192,56g.
Kahvaltı: Яблоки Бабушки Смит. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный или Кайенский Перец, Kamis Чеснок Гранулированный, Русский аппетит Аджика, Укроп, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Akşam Yemeği: Помидоры, Приготовленный Лук, Капуста Вареная. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Китайская, Перекресток Груша Пакхам, Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|