03 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2253 kcal
|
Yağ: 95,73g | Prot: 76,43g | Karb: 268,33g.
Kahvaltı: Kızarmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Akşam Yemeği: Patates Kızartması, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kaşarlı Tost. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ibrahimoguzhan Kilo Geçmişi
|