|
Это не просто ожидаемо, это даже меньше того, что я ждала!... 3 дня практически без подсчётов, а вчера вечером вообще - и алкоголь, и закуска... Так что плюс на весах ни капельки меня не испугал, завтра будет меньше!!!
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 60,07g | Prot: 155,13g | Karb: 41,01g.
Kahvaltı: Красный или Кайенский Перец, Первый Вкус Сыр Адыгейский, Kamis Чеснок Гранулированный, Белое Облако Йогурт 1%. Öğle Yemeği: Каркасы Куриные, Выгода Всегда Кефир 1%, Kamis Хмели-Сунели, Kamis Чеснок Гранулированный, Красный или Кайенский Перец. Akşam Yemeği: Яйцо-Пашот, БИРСКИЙ Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Ясная Горка Колбаса Раевская, Ясная Горка Колбаса Раевская, Кофе (из Молотых Зерен), Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|