11 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
904 kcal
|
Yağ: 36,05g | Prot: 41,24g | Karb: 110,84g.
Akşam Yemeği: Karpuz, Şehriye Çorbası, Dana Etinden Yapılan Köfte. Aperatifler/Diğer: Sütlaç, Tulum Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytin, Kuru Hurma, Sucuklu Yumurta. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
seymakarakus Kilo Geçmişi
|