13 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1681 kcal
|
Yağ: 77,69g | Prot: 54,35g | Karb: 191,83g.
Kahvaltı: Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Tat Mayonez, Bol Bol Ketçap, Mutfağım Parmak Patates, Izgara Köfte. Aperatifler/Diğer: Künefe. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ibrahimoguzhan Kilo Geçmişi
|