16 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1754 kcal
|
Yağ: 68,16g | Prot: 90,58g | Karb: 176,35g.
Kahvaltı: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Teriyaki Sauce , Sainsbury's Taste The Difference Large King Prawns, Lettuce Salad with Tomato, Sainsbury's Be Good to Yourself Potato Salad. Akşam Yemeği: Budweiser Beer, Basmati Rice (Cooked), Tesco Finest Roasted Mediterranean VEGETABLES , Chilli Con Carne with Beans. Aperatifler/Diğer: Cadbury Dairy Milk with Oreo, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Cadbury Dairy Milk with Oreo, Strawberries, Total 2% Greek Yoghurt, Red Sour Cherries, Sainsbury's Taste The Difference Easy Peelers, Leerdammer Lightlife, Pic’S Peanut Butter Crunchy. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|