18 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
985 kcal
|
Yağ: 43,61g | Prot: 47,55g | Karb: 99,38g.
Kahvaltı: Pide Ekmeği, Sucuklu Yumurta, Koska Sade Tahin Helva. Öğle Yemeği: Kuru İncir. Akşam Yemeği: Şehriyeli Pilav, Tavuk Salatası. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
seymakarakus Kilo Geçmişi
|