22 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 56,15g | Prot: 45,67g | Karb: 197,17g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Salatalık, Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Soğanlı Yumurta. Öğle Yemeği: Pişmiş Patlıcan, Fırında Patates. Aperatifler/Diğer: Karpuz, Eti Hoşbeş Fındık Kremalı Gofret, Kayısı. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
seymakarakus Kilo Geçmişi
|