24 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1904 kcal
|
Yağ: 97,56g | Prot: 68,58g | Karb: 189,88g.
Kahvaltı: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Danone Oykos Peach, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Houmous, The Food Doctor Seed & Cereal Pitta. Akşam Yemeği: Tomato Sauce with Onions (Canned) , Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Green Peas (Frozen) , Cooked Broccoli, Stew Meat Beef (Lean Only Eaten). Aperatifler/Diğer: Cadbury Wispa (25.5g), Pic’S Peanut Butter Crunchy, Sainsbury's Avocado. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|