|
М-да, и это всё???... Ну да ладно, всё лучше, чем ничего 😉
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 57,27g | Prot: 68,03g | Karb: 161,75g.
Kahvaltı: Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Яблоко Айдаред. Akşam Yemeği: Капуста Маринованная с Морковью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Русский аппетит Аджика, Красный или Кайенский Перец, Kamis Чеснок Гранулированный, Лимонная Цедра, Выгода Всегда Кефир 1%, Давлеканово Творог Обезжиренный, Давлеканово Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Семечек Стакан Семечки, Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Особенно если было дикое плато, то каждые 100 грамм-счастье
25 Haz 18 üye tarafından: black_moon12
|
Вероника, тут и дикое плато, и заколдованный вес 65-66,сейчас ещё и попытка сдвинуть вес с мёртвой точки путём небольшого загруза...
25 Haz 18 üye tarafından: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... Kilo Geçmişi
|