hhhanzade Günlüğü, 27 Haz 18

hhhanzade Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

27 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

100,5 kg Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg. Geriye kalan: 0,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Haziran 2018:

2349 kcal

Yağ: 86,70g | Prot: 135,75g | Karb: 256,41g. Kahvaltı: Sütaş Kaşar Peyniri, Krem Peyniri, Bal, Zeytin, Domatesler, Beyaz Peynir, Salatalık, Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Dost Süzme Peynir, Ciğer. Akşam Yemeği: Ekmek, Ciğer, Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer: Algida Maraş Usulü Dondurma. devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor

25 Destekçi Destek

Yorumlar

Helaaaaal 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

27 Haz 18 üye tarafından: wasabipea5456

Teveccühünüze layık olmaya çalışıyorum sağolun varolun 😊

27 Haz 18 üye tarafından: hhhanzade

tebrikler topragim

27 Haz 18 üye tarafından: sevdasolak

tebrikler Hasan 👏👏👏😃

27 Haz 18 üye tarafından: b.h.r

Sağolasın kıymetli hemşehrim 👍

27 Haz 18 üye tarafından: hhhanzade

Teşekkürler bahar izinden geliyorum 😊

27 Haz 18 üye tarafından: hhhanzade

Gelenler Gitsin Sonra Devam 😉

27 Haz 18 üye tarafından: serap_öğretmen73

Aynen hocam 👍

27 Haz 18 üye tarafından: hhhanzade


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

hhhanzade Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

hhhanzade Günlüğü, 27 Haz 18

Yorum Gönder

hhhanzade Kilo Geçmişi