27 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,0 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2111 kcal
|
Yağ: 105,26g | Prot: 103,73g | Karb: 154,37g.
Kahvaltı: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Sainsbury's Blueberry Muffin, Waitrose Mediterranean Side Salad, Prawns, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). Akşam Yemeği: Chicken Breast, Waitrose Wholemeal Bread. Aperatifler/Diğer: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Greene King IPA, Marks & Spencer Strawberry Scones. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
27 Haz 18 üye tarafından: Aguuulek
|
Thank you Aguulek your support and friendship is much appreciated ♥️ x
27 Haz 18 üye tarafından: MrGoodnight
|
27 Haz 18 üye tarafından: MrGoodnight
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|