28 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1758 kcal
|
Yağ: 79,92g | Prot: 75,45g | Karb: 195,02g.
Kahvaltı: Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Süt, Domatesler, Şekersiz Çay, Beyaz Un, Zeytin, Salatalık, Biber. Öğle Yemeği: Ülker Halley, Süt. Akşam Yemeği: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Tatlı Kiraz, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Ayran, Yaprak Sarma, İçli Köfte. Aperatifler/Diğer: Sarı Tatlı Mısır, Üzüm, Tavuk Budu, Bulgur Pilavı. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|