30 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 62,90g | Prot: 76,15g | Karb: 106,35g.
Kahvaltı: Ahtapot, Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Tulum Peyniri, Yeşil Zeytin, Tahıllı Ekmek. Akşam Yemeği: Beyaz Peynir, Rakı, Rakı. Aperatifler/Diğer: Patates Kızartması, Muz, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|