04 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
705 kcal
|
Yağ: 26,79g | Prot: 32,55g | Karb: 86,57g.
Kahvaltı: Sütaş Light Beyaz Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Tarçın, Muz, Şeftali, Böğürtlen, Ahududu, Tatlı Kiraz, Sek Light Günlük Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Kayısı. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|