10 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
610 kcal
|
Yağ: 21,30g | Prot: 25,20g | Karb: 79,66g.
Kahvaltı: Çırpılmış Yumurta, Karpuz, Mis Köy Peyniri, Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Makarna. Aperatifler/Diğer: Ülker Kepekli Grissini, Yoğurt, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Akmina Limonlu Soda, Ülker Kepekli Grissini. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|