|
Spor sonrası göğüs ağrısı. Öldüm anamm
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 45,62g | Prot: 92,90g | Karb: 189,15g.
Kahvaltı: Şişirilmiş Pirinç Gevreği (Güçlendirilmiş). Öğle Yemeği: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Şehriye Çorbası, Domatesli Bulgur Pilavı, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|