16 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
620 kcal
|
Yağ: 22,80g | Prot: 41,97g | Karb: 65,11g.
Kahvaltı: Karpuz, Süt, Kelly's Fitness Club Buğday ve Pirinç Gevreği. Akşam Yemeği: Babaganush, Doğanay Şalgam Suyu, Tavuk Şiş. Aperatifler/Diğer: Nescafe Sade, Sütaş Hüptrik, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Sütaş Hüptrik. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|