19 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
779 kcal
|
Yağ: 42,01g | Prot: 29,12g | Karb: 73,65g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Sızma Zeytinyağı. Öğle Yemeği: Kaşarlı Tost. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Etli Türlü. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fittirikpoğaça Kilo Geçmişi
|