26 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 68,43g | Prot: 68,19g | Karb: 203,60g.
Kahvaltı: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Köy Ekmeği. Akşam Yemeği: Kıymalı Makarna, Beyaz Ekmek, Ayran Çorbası. Aperatifler/Diğer: Fıstıklı Baklava, Muz, Tatlı Kiraz. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
seymakarakus Kilo Geçmişi
|