27 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
985 kcal
|
Yağ: 45,60g | Prot: 40,24g | Karb: 105,30g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Öğle Yemeği: Karışık Kızartma, Etli Güveç, Tavuk Şnitzel. Akşam Yemeği: Yulaf Lapası. Aperatifler/Diğer: Yulaf Ezmeli Kurabiye, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Şeftali. devamı için...
|
Haftada 8,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|