|
70,4
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
994 kcal
|
Yağ: 50,07g | Prot: 53,66g | Karb: 82,97g.
Kahvaltı: TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Dost Yarım Yağlı Süt, Dost Yarım Yağlı Süt, Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Salça, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Doğanay Şalgam Suyu, Izgara Köfte, Izgara Köfte. Aperatifler/Diğer: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Badem, Badem, Badem, Badem, Badem, Badem, Badem, Badem, Badem, Badem. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|