28 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 70,91g | Prot: 65,66g | Karb: 174,11g.
Kahvaltı: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Milkybar Milkybar, Tesco Falafel Balls, Discovery Wholemeal Wrap, Tesco Houmous, Lettuce Salad with Tomato. Akşam Yemeği: Green Peas (Frozen) , The Saucy Fish Co. Sweet Chilli Salmon. Aperatifler/Diğer: Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Bassett's Liquorice Allsorts, Marks & Spencer Meringue Nests, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|