31 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 66,23g | Prot: 50,53g | Karb: 97,17g.
Kahvaltı: Dost Yarım Yağlı Süt, Siyah Zeytin, TekSüt Lor Peyniri, Kızarmış Yumurta, Dağhan Sucuk. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Sarı Tatlı Mısır, Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Nektarin. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|