|
Даже не могу вспомнить - когда я в последний раз видела ЭТО на весах... И вот с одной стороны меня радует такое похудение, с другой... Сейчас на нервной почве я просто почти ничего не ем, за последние дни максимум калорий у меня был 888, и то за счёт того, что я пакетик кешью сгрызла. Поэтому вполне логично, что вес уменьшился. Но ведь рано или поздно нервы успокоятся и я начну нормально питаться, и тут будет главное, чтобы вес вверх не пошёл. Мда... Задачка...
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
936 kcal
|
Yağ: 17,43g | Prot: 44,78g | Karb: 158,76g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Банан. Öğle Yemeği: Хорошие Консервы Тефтели Рыбные, Русский аппетит Аджика, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Русский аппетит Аджика, Красный или Кайенский Перец, Даренка Кефир 1%, Яйцо-Пашот. Aperatifler/Diğer: Красный или Кайенский Перец, Русский аппетит Аджика, Зеленый Лук, Даренка Кефир 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Русский аппетит Аджика, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Кофе (из Молотых Зерен), Вода. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|