|
Bugün düzgün bir şey yemedim hep yağ ve karb. yüksekti. Temizlik yapmaya bile gücüm yoktu sporu nasıl yapıcam bilmiyorum. 😷
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 46,25g | Prot: 37,56g | Karb: 164,28g.
Kahvaltı: Kaymak, Beyaz Ekmek, Bal, Ev Yapımı Yoğurt, Yoğurt, Biber Kızartması, Patates Kızartması. Akşam Yemeği: Salçalı Makarna. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|