12 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
648 kcal
|
Yağ: 7,15g | Prot: 41,71g | Karb: 108,18g.
Kahvaltı: Огурец, Кефир 1%, Сыр Фета, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Öğle Yemeği: Арбуз. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|