|
Очень радует такой вес! Но ещё больше радует то, что ЖЖЖЖЖЖ из 102 см наконец-то начала становиться ЖЖЖ, и на ленте я вижу 99 см! А когда я застёгиваю на себе любимые джинсы,которые весной застревали где-то на уровне ЖЖЖЖЖЖ, так вообще готова прыгать от восторга! До цели, конечно, ещё далеко - почти 5 кг, но 5 - не 12, и я абсолютно уверена, что к ноябрю - к своему ДР в 41 год - я добьюсь своего желаемого веса в 54 кг🙏🙏🙏💪💪💪🏋️🏋️🏋️✌️✌️✌️
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2088 kcal
|
Yağ: 25,64g | Prot: 99,75g | Karb: 383,04g.
Kahvaltı: Яблоко, Уксус, Уксус (Яблочный), Морковь, Капуста, Русский аппетит Аджика, Морковь, Лук, Гороховая Каша. Öğle Yemeği: Каждый День Томатная Паста, Гороховая Каша, Яблоко, Уксус, Уксус (Яблочный), Морковь, Капуста, Морковь, Русский аппетит Аджика, Лук, Гороховая Каша. Akşam Yemeği: Арбуз, Рафинад, Fratelli Beretta Ножка Свиная. Aperatifler/Diğer: Каждый День Горькая Плитка, Лепешка, Каждый День Хлебцы Ржаные, Чибо Кофе без Сахара, Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|