18 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
719 kcal
|
Yağ: 39,17g | Prot: 30,98g | Karb: 67,19g.
Kahvaltı: Menemen, Çavdar Ekmeği, Ananas, Sütaş Süzme Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık. Öğle Yemeği: Çoban Salatası, Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|