26 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 67,50g | Prot: 39,50g | Karb: 136,36g.
Kahvaltı: Humus, Humus, Ev Yapımı Yoğurt, Nohut Yemeği. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Kühne Közlenmiş Kırmızı Biber, Yoğurt, Komposto, Etli ve Pirinçli Sarma, Etli ve Pirinçli Sarma, Etli ve Pirinçli Sarma, Etli ve Pirinçli Sarma, Dana Etinden Yapılan Köfte, Dana Etinden Yapılan Köfte. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|