|
Salı günü ( 28.08.2018) tartıldım ve az da olsa zayıflamışım . Buraya başladığımdan beri nerdeyse iki üç kilo almışım ama vericem ne yapayım
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 70,78g | Prot: 35,30g | Karb: 112,90g.
Kahvaltı: Su, Coca-Cola Coca-Cola, Haşlama, Ekler. Öğle Yemeği: Türk Kahvesi, Nektarin, Erikler. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|