|
Bir öyle bir böyle. Bir dengesizlik var ama anlamadım😳
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 81,37g | Prot: 44,64g | Karb: 89,91g.
Kahvaltı: Duru Çiya , Pınar Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Karışık Kızartma, Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Soğanlı Yumurta. Aperatifler/Diğer: Türk Kahvesi, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pekmez, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Şeftali. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|