06 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
737 kcal
|
Yağ: 38,18g | Prot: 43,05g | Karb: 63,76g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Lor Peyniri, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Lor Peyniri, Kabak. Aperatifler/Diğer: Humana Still-Tee, Kuru İncir, Humana Still-Tee. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
seymakarakus Kilo Geçmişi
|