06 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 82,05g | Prot: 52,63g | Karb: 112,42g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Sucuklu Yumurta. Öğle Yemeği: Komposto, Çoban Salatası, Peynirli Börek, Ev Yapımı Yoğurt, Yayla Çorbası. Akşam Yemeği: Kıymalı Pide. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|