Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
rabiabeyzayalcin
Günlük
07 Eyl 18
rabiabeyzayalcin Günlüğü, 07 Eyl 18
rabiabeyzayalcin Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Az kaldi😊😊
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
26,9 kg
.
Geriye kalan:
5,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 07 Eylül 2018:
761 kcal
Yağ: 8,30g | Prot: 28,80g | Karb: 136,40g.
Akşam Yemeği:
Barilla Tam Bugday Makarna.
Aperatifler/Diğer:
Torku Doğal Süt.
devamı için...
2176 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 27 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 33 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 1,3 kg kaybediyor
24 Destekçi
Destek
Yorumlar
Bu eksi kg nereden çıkıyor yeniyim yardım istiyorum 😄
07 Eyl 18 üye tarafından:
burcuverim
En onemlisi kendini tutmak. 1 haftadır canim hamburger pizza pasta çikolata çekiyor ama ben gidip yumurta sebze yiyorum 😂 5 ayda bu duruma geldim geç olsun güç olmasın kafasi
07 Eyl 18 üye tarafından:
rabiabeyzayalcin
Ne güzel bravo ama şey sordum ben paylaştığınız şeyi nereden paylaşıyorsunuz uygulamayı yeni indirdim ne nerde bilmiyorum 😄
07 Eyl 18 üye tarafından:
burcuverim
Tebrikler 👏 👏 👏
07 Eyl 18 üye tarafından:
serap_öğretmen73
Hiii o mu😂 anasayfadan kiloya an biryer var alt tarafta ordan kaydedip giriş yapılıyor 😂
07 Eyl 18 üye tarafından:
rabiabeyzayalcin
Tesekkurler ortmenim😊😊
07 Eyl 18 üye tarafından:
rabiabeyzayalcin
Surat da azalıyor mu
07 Eyl 18 üye tarafından:
CL-DeepMan
Ivit dün aynaya baktım sanki başka bir insanım o değilde bi nur geldi yuzume😂😂
07 Eyl 18 üye tarafından:
rabiabeyzayalcin
Nur geldi de ya tamamen yok olursa ne olacak 😄
07 Eyl 18 üye tarafından:
CL-DeepMan
Ayyy 😕 olmaz ya. Aman olsada üstüne su döktük eridi dersiniz😉
07 Eyl 18 üye tarafından:
rabiabeyzayalcin
Hasretine dayanamayıp geldim. 😂😂😙😙 Gitsin kilocukların
07 Eyl 18 üye tarafından:
cansumcs
Yaaaa minnosummm hosgeldiinn❤️❤️
07 Eyl 18 üye tarafından:
rabiabeyzayalcin
Merhaba, kalori kısıtlaması kısa süreçte kilo vermenin tek yoluyken verilen kilonun korunması daha karmaşık bir mekanizma ile çalışır. Detaylı bilgi için “Nasıl Kilo Verilir” isimli ebook’umu ücretsiz olarak www.onlicoach.com adresinden indirebilirsiniz. 😊
07 Eyl 18 üye tarafından:
yusufkarakaya1
Tesekkurler
07 Eyl 18 üye tarafından:
rabiabeyzayalcin
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
rabiabeyzayalcin Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle