08 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 105,42g | Prot: 73,83g | Karb: 81,32g.
Kahvaltı: Pınar Sucuk, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Etli Biber Dolması, Burger King Köfteburger . Aperatifler/Diğer: Kırmızı Erik, Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|