|
alamıyorum kilo vermem gerekirken alıyorum 😔😔😔çok mutsuzum ölüm diyetleri yapmak istemiyorum napicam bilmiyorum 😔😔😔
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 79,12g | Prot: 48,37g | Karb: 152,74g.
Kahvaltı: Armut, Eti Etimek, Sarelle Fındık Ezmesi, Acılı Ezme, Haşlanmış Yumurta, Dost Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Üzüm, Şeftali, Tulumba Tatlısı, Çoban Salatası, Peynirli Börek, Fasulye Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|