12 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2492 kcal
|
Yağ: 160,24g | Prot: 107,82g | Karb: 162,69g.
Kahvaltı: Limonlu Su, Yeşil Çay, Süt. Öğle Yemeği: Miskos Kağıt Helva. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Etli Biber Dolması. Aperatifler/Diğer: Islak Kek. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|