15 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 63,41g | Prot: 21,14g | Karb: 120,24g.
Kahvaltı: Yeşil Çay. Öğle Yemeği: Şekersiz Çay, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kıymalı Börek, Sade Kek. Akşam Yemeği: Sebzeli Noodle. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|